«Questi risultati sono paradigmatici di una crisi della salute mentale dei giovani - conclude Sivertsen - i disturbi del sonno vanno considerati come attenzione e rappresentano un possibile problema di salute pubblica per questa popolazione di individui». Oltre 9 ore sonno a notte o meno di 6 legate a rischio cuore Troppo sonno o troppo poco riposo sono due condizioni legate a maggior rischio di malattie cardiovascolari e di morte. La conferma arriva da un maxi-studio che ha coinvolto oltre 116.000 persone in 7 regioni (21 paesi) del mondo, pubblicato sull'European Heart Journal, il primo condotto a livello globale su questo argomento. Lo studio è stato diretto da Chuangshi Wang, del Peking Union Medical College in Cina. Il campione aveva tra i 35 e i 70 anni ed è stato monitorato per un tempo medio di otto anni circa.
È emerso che su 1.000 persone che dormono mediamente 6-8 ore per notte, 7,8 sviluppano un problema cardiovascolare e muoiono ogni anno, contro 9,4 persone che dormono mediamente 6 o meno ore per notte, pari a un aumento di rischio del 9,8% per questi ultimi.
Inoltre è emerso che su 1.000 persone che dormono mediamente 8-9 ore per notte 9,4 sviluppano un problema cardiovascolare e muoiono ogni anno; la quota sale a 10,4 per 1.000 per chi dorme 10 ore a notte, fino a 14,8 per 1.000 per chi dorme oltre 10 ore a notte. Il rischio aumenta rispettivamente del 5%, 17% e 41% per questi tre gruppi.